masaki4927bike https://blog.hatena.ne.jp/masaki4927bike/ 心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ https://www.masaki49.com/ UVERworld ランニング 健康 約3週間ほど休んでたランニングを再開した。 普段歩くだけで痛かった足も回復して痛みはなくなったからね。 完治はしてないと思うけど。 久々ランニングした感想は、タイムはそこまで悪くないかな。と ただ、走り始めから違和感が^_^; やっぱ約3週間も休んでたせいで筋肉が落ちて、走り始めると太ももの肉が揺れる揺れる( ；∀；)走りにくかった。 1kmくらい走るとその違和感も無くなりいつも通り走れるように。 でもペースは上げすぎないように。 あと、今日はマスクをつけて走ったんだけど5kmすぎたあたりからマスクに水滴がついて呼吸しにくいのがさらに呼吸しにくくなるという、、 マスク外すと呼吸が楽になるからず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masaki49.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F26%2F225149" title="毎日10kmランニング 再開 - 心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masaki4927bike/20171026/20171026224311.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-26 22:51:49 rich https://www.masaki49.com/entry/2017/10/26/225149 1.0 100%