masaki4927bike https://blog.hatena.ne.jp/masaki4927bike/ 心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ https://www.masaki49.com/ 10kmランニング記録 こんにちは、MASAKIです。 ただ、記録するためだけのブログ。今月は20ラン。トータル200.1km平均タイム4"27/km 今月もサボりにサボりまくった月。 ほんといつになったら毎日走るんですか～～！！ てな感じで先週からSNSに連携した時に「連続ラン〇日目」って書いてどれくらい続いてるかわかるようにした。 今日で10日目。 途切れさせたくないね。 そのためにも食生活にも気を付けないと。 今月はグルテンを摂取して仕事終わって帰ってから寝落ちって日があったからね。。。 それに走れても体がめちゃくちゃ重たくなるので。 いいことない。 お酒はもともと飲まないし美味しくないので問題ない(笑) そこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masaki49.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F30%2F200444" title="毎日10kmランニング記録(11月) - 心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masaki4927bike/20181130/20181130200420.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-30 20:04:44 rich https://www.masaki49.com/entry/2018/11/30/200444 1.0 100%