masaki4927bike https://blog.hatena.ne.jp/masaki4927bike/ 心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ https://www.masaki49.com/ 日記 ランニング こんにちは、MASAKIです 10月に入ってさすがに真面目にランニングを再開しなきゃなと思って 今日までに9ラン45km走って体重はそこまで変わりないのに お腹の感じとかフェイスラインがシュッとしてきた 先生からも痩せた?って言われた 確実に浮腫みまではいかないけど 顔のぼってりしてた感じが少し減った それでもまだまだデブには変わりないけど笑 たったの数日で体の感じが変わってるから モチベになる。 昔はTAKUYA∞と同じように 『走るのはダイエットのためじゃない』 って言ってたのに今は完全にダイエットのため笑 あと膝コロも再開して腕立てもしようかな。 ま、できる範囲でやっていこう。 バイトも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masaki49.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F11%2F223321" title="1週間の5kmランニングで体の変化を感じる - 心因性頻尿ライダーの独り言・はてなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-11 22:33:21 rich https://www.masaki49.com/entry/2025/10/11/223321 1.0 100%