masanodiet https://blog.hatena.ne.jp/masanodiet/ まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ https://www.masanodiet14.com/ ダイエット基礎知識 ダイエット成功 こんにちは。 予定通り・想定通りにクリスマスは去りましたね。こうなると一気にお正月へスパート。 結局クリスマスでは節制はできずケーキやチキンを食べてしまいました。恐る恐る体重計に乗るも体重は増えておらず安堵。そのあたりのところを雑記的ですが書いてみました。 多少はご参考になると思いますよ＾＾ まずは最近の私の体重推移について 好結果の思い当たる秘訣とは まとめを兼ねての余談です まずは最近の私の体重推移について 春頃までは体重64.5㎏を維持してきたのですが、知らぬ間に65㎏台になり66㎏台が当たり前に。 魔の？体重増加は、11/21 に67.5㎏に。こんな数字はしばらく見てい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masanodiet14.com%2Fentry%2Fxmas-yaseta" title="ダイエット、クリスマスで食べても太らなかった「秘訣」・・・のようなもの？ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masanodiet/20191225/20191225164352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-26 12:30:00 rich https://www.masanodiet14.com/entry/xmas-yaseta 1.0 100%