Masayan_W https://blog.hatena.ne.jp/Masayan_W/ まさやんの甘い日記 https://www.masayan312.com/ ［ナッツよく食べます］ 最近、ナッツ系を食べる機会が多いです。特にアーモンドをよく食べます。 何でも美容に良いとか、ビタミン類やミネラルが豊富とか、アンチエイジングに良いとか♪ あと、間食にはお菓子よりナッツがいいとか、ナッツ類は「天然のサプリメント」とかの情報もどこかにありました。 そういうわけで、好んで食べています♪ 昔はカロリーが高いイメージがあったので敬遠していたのですが、低GIで血糖値もあがりにくいそうですよ。 ただ、食べ過ぎるとお腹がゆるくなるような気が・・あと、カロリーオーバーになるので、一度に7粒くらいにしてます。 ［カップ・メイプルカシューナッツ］ ナッツ系で好きなお菓子があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masayan312.com%2Fentry%2F2014%2F12%2F11%2F221035" title="メイプルカシューナッツ - まさやんの甘い日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Masayan_W/20141211/20141211220921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-11 22:10:35 rich https://www.masayan312.com/entry/2014/12/11/221035 1.0 100%