hoso-11-bishamonten https://blog.hatena.ne.jp/hoso-11-bishamonten/ ブログ名、捨てました https://www.masu-hoi.com/ 健康 植物 雑談　豆知識　 自分 こんにちは みなさんは果物の皮ってどうしていますか 全く食べれない人も中にはいます よく聞く話ですが 種類によって様々な栄養が皮 （皮と実の間） に含まれてるようです わたしもリンゴやブドウなどの皮、食べます だけどもバナナは厳しい しかし国によっては調理して食べるらしいです そんなわたしが、 メディアやネットに流され 実践しているのがコチラ↓ キウイ丸かじり さすがに軽く洗いますけどー なんと 実の３倍のポリフェノール が含まれてるとか キウイのケバケバが気になるならば このゴールドキウイは普通にイケます パクリと （汚い絵でしたね） 固いには固いですが、イメージとしては 梨の皮を薄くした感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masu-hoi.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F04%2F120000" title="食べるか？食べないか？ - ブログ名、捨てました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hoso-11-bishamonten/20180927/20180927022240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-04 12:00:00 rich https://www.masu-hoi.com/entry/2018/10/04/120000 1.0 100%