meganetamago https://blog.hatena.ne.jp/meganetamago/ たま欄 https://www.meganetamago.com/ 日常 映画 海外ドラマ ダイエット 去年からのメンタル不調をかなり取り戻していたこともあり、ちょこちょこエクササイズを始めてはいたのです。 本当に軽いストレッチ的なものが多いのですが。 １月に下記記事をＵＰしているので、今年に入ってから運動を自ら少しずつやるようになってはいたみたいです。 ブログは本当に日記的な要素もあって素晴らしい（笑） ※普段運動しない人に本当にお勧めの動画4選です。 www.meganetamago.com それで、少し体力がついてきた（？）感じがしてきたのでお勧め動画で出てきた、なかやまきんに君（芸人）の『世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動』を試しにやってみたら、初回は息が上がるほど辛くまったく楽ではなかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.meganetamago.com%2Fentry%2F%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AD%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25AF" title="減量のためのエアロバイクが欲しい→購入→組み立て→試乗までの話 - たま欄" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41lXUtzNCqL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-31 13:32:28 rich https://www.meganetamago.com/entry/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF 1.0 100%