blogmegumi https://blog.hatena.ne.jp/blogmegumi/ めくるめく雑記帳 https://www.megumi-log.com/ 美容と健康 美容と健康-振り返り記録 さて3月も後半になってきたので、前回に引き続き、運動と食生活について1か月の振り返りをしてみようと思います。 前回の投稿はこちら。 www.megumi-log.com 運動記録 先月の投稿で、 有酸素運動は今のペースでつづける（週2～3回） 有酸素運動をしない日は筋トレをするようにする を今月の目標として掲げていたんですが、このへんはクリアできたかなと思います。 ルームランナーがわたしの性格とライフスタイルにすごいあってるって話を前回書いたのですが、やっぱりルームランナーは道路とは全然違うな、これは外を歩いたり走ったりするのとは別物と捉えたほうがよさそうだな！と思うことがあったので、以降、で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.megumi-log.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F22%2F140454" title="運動と食生活について振り返る（2月下旬～3月下旬） - めくるめく雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blogmegumi/20230123/20230123003811.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-22 14:04:54 rich https://www.megumi-log.com/entry/2023/03/22/140454 1.0 100%