blogmegumi https://blog.hatena.ne.jp/blogmegumi/ めくるめく雑記帳 https://www.megumi-log.com/ 美容と健康 美容と健康-振り返り記録 さて、しばらく運動と食生活のことをすっかり放置して生活してしまったので、おそるおそる振り返りをしてみたいとおもいます。 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">たしかね、プランクと有酸素運動を習慣としてつづけたい！とか、食事の記録しよう！とかって、6月末の投稿に書いてますね。 www.megumi-log.com これですね。6月末の投稿で、 ひきつづき食生活と運動の記録をする プランクはできるだけ毎日＆有酸素運動は週に2~3回くらい 健康診断の予約をする（忘れそうなので備忘） とかって書いてますけど、やってないなあ！ （あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.megumi-log.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F27%2F130614" title="運動と食生活について振り返る（2023年7月～9月） - めくるめく雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blogmegumi/20230123/20230123003811.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-27 13:06:14 rich https://www.megumi-log.com/entry/2023/09/27/130614 1.0 100%