mentalfraud https://blog.hatena.ne.jp/mentalfraud/ 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン https://www.mental-imposter.com/ 健康・ストレス対策 人生攻略スキル 集中力・モチベーション・習慣化 人間の三大欲求の一つ『食』について、大きな変化が起こっている。長らくの間、人類にとって食べる事は娯楽の一つであったが、近年はそうでもない。あなたの周りにも……ひょっとしたらアナタ自身も、テレビやパソコン・スマートフォンを見ながら食事してはいないだろうか？ 今回はそんな「ながら食い」を続けるとどうなるか？辞めた場合にどんなメリットがあるかを解説していきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mental-imposter.com%2Fentry%2Fmindful_eating" title="食事をカスタマイズする　～ながら食いから脱却しマインドフルイーティングへ～ - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mentalfraud/20210302/20210302124552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-03 19:35:00 rich https://www.mental-imposter.com/entry/mindful_eating 1.0 100%