michynote https://blog.hatena.ne.jp/michynote/ michynoteの日記 https://www.mi77.jp/ 健康な生活 正月休みも終わって通常モードに突入。毎年のことだが休み中よく食べた。しかも動かない（まあ、初売り行くくらいかなあ）思えば秋から、新米（ご飯食いなのでこの時期は食べる量が増える）・クリスマス・忘年会と飲み食いする機会の多かったこと。 そう、当然の如く見事にリバウンドした…この一年間何やってきたんだか。で、そんな中、なんとなくネットで拾ったこの記事が気になった。https://locari.jp/posts/2636530日間腹筋を鍛えるトレーニングをして、お腹を引っ込めようというもの。Facebookでも何人かの友人がトライしている。で、現在3日目終了。たかが30秒くらいと思っていたが、ややキツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mi77.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F04%2F232531" title="プランクトレーニングでお腹を引っ込める - michynoteの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-04 23:25:31 rich https://www.mi77.jp/entry/2016/01/04/232531 1.0 100%