miapom618 https://blog.hatena.ne.jp/miapom618/ みあぽん（miapom） https://www.miapom.net/ 本・Kindle・読書術 日記 思考・気付き・思うこと 興味を持ったら「まず始める」という行動を！ 昨日に引つづき今日も何とか朝5時に目覚めることができました♪ 僕が思うに、早起きで大変なのは「早起き」することよりもまずその分「早く寝る」こと。 個人的にそれが一番ハードルが高いです。 1時間早く起きたいなら1時間早く寝る。これ簡単なようで今までずっとできないでいました。 だから1時間なんて言わずに思い切って2時間くらい早く寝ることにしました。 夜にやってたことをちょこっと削るだけでは、気がつけばダラダラしそうなので、思い切ってすぐ寝ることだけに集中する。余計なことは何もせず、必要最低限のものだけやる。 そうしたら何とか夜の10時半には寝れるようにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miapom.net%2Fentry%2Fhayaoki2" title="モーニングメソッド2日目！興味を持ったらまずやってみる。 - みあぽん（miapom）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/115147033/1616125695743770 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 06:35:51 rich https://www.miapom.net/entry/hayaoki2 1.0 100%