miapom618 https://blog.hatena.ne.jp/miapom618/ みあぽん（miapom） https://www.miapom.net/ こんばんはヤマナカ（@miapom）です。 皆さんの考える「塩」のイメージってどんなものでしょうか？ ・塩分の取り過ぎは「高血圧」に関わるので良いものではない。 ・減塩が基本。減塩こそ健康を維持するのに必要なこと。 なんとなくそういったイメージがるのではないでしょうか。 僕自身、「塩分の取り過ぎは良くない」と今まで様々な人に言われていたので、そういうものだと思っていました。 しかし熱中症の時には「熱けいれん」の対策として水分といっしょに塩を摂取するとか、スポーツをする人用に塩のタブレットが売っていたりしますが、どの程度取る必要があり、どの程度だと取り過ぎなのかイマイチよく分からないでいました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miapom.net%2Fentry%2Fnihonjinnihasio%2F" title="書籍「日本人には塩が足りない！」　「塩」というものについて考えを改めてみる。 - みあぽん（miapom）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://BlogBrainsConnect.8079tdc.com/wp-content/uploads/2014/11/20141107_2952500-225x300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-07 04:34:00 rich https://www.miapom.net/entry/nihonjinnihasio/ 1.0 100%