miapom618 https://blog.hatena.ne.jp/miapom618/ みあぽん（miapom） https://www.miapom.net/ 昨日紹介した本、『超「熟睡短眠」法』を読んでどうしてもやってみたいと思ったので昨晩からチャレンジをしてみました。 知的生きかた文庫 超「熟睡短眠」法 著：藤本憲幸 昨日の記事でも書きましたが、僕は寝るよりもできるだけ「起きていたい」と思っています。 みんなが７時間寝るところを、僕が４時間で同じ睡眠を得られたとしたら他の人より３時間も自由時間ができたことになります。 そもそも僕たちは小さい頃から「しっかり寝ないといけませんよ」と育てられてきたので、もし睡眠時間が４時間だけだったならば「昨日は４時間しか寝られなかったよ」と友人に話すでしょう。 これでちょっとしたミスをおかそうものなら、「やっぱり寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miapom.net%2Fentry%2Ftanmin1" title="ものは試し。とりあえず１日やってみた「熟睡短眠法」 - みあぽん（miapom）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miapom618/20181110/20181110012220.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-31 00:43:00 rich https://www.miapom.net/entry/tanmin1 1.0 100%