maicos555 https://blog.hatena.ne.jp/maicos555/ キリンはハマグリのなかま https://www.michael-sepio.com/ ちょっとした話 ダイエット こんにちは。 さのくに氏がインフルエンザだったことがわかり、感染に怯えているまいけるです。 それでは早速、本日3/18（土）朝の身体測定結果です。 ======================== 体重：84.8kg（-1.4kg） 体脂肪率：33.0%（+1.4%） 腹囲：96.5cm（-2.0cm） ※（）内は先週からの増減 ======================== 体重と腹囲が減っています！0日目からだと-2.2kg、-1.5cm!! ・・・といっても、体脂肪率が増えていることを考えると、 このところの体調不良で水分が抜けたのが減量分の大半と考えるのが妥当でしょう。 運動を勧めた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.michael-sepio.com%2F%253Fp%253D467" title="ダイエット_13日目&amp;「意志力」のはなし - キリンはハマグリのなかま" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maicos555/20171004/20171004141045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-18 14:30:30 rich https://www.michael-sepio.com/%3Fp%3D467 1.0 100%