maicos555 https://blog.hatena.ne.jp/maicos555/ キリンはハマグリのなかま https://www.michael-sepio.com/ ダイエット お出かけ・外食・旅行 こんばんは。 インフルエンザが治ったと思ったら今度は風邪をひいたさのくに氏。 そのうえ酒に酔って新幹線にiphoneを忘れてくるという、 本厄のまいけるもびっくりの厄っぷり。体重は如何に。 身体測定結果 測定日時：4/1（土）朝 体重：84.4kg（-0.6kg） 体脂肪率：32.0%（-0.9%） 腹囲：97.0cm（+0.5cm） ※（）内は先週からの増減 ルール達成度 飲酒は週2回まで。お誘いがあった週は3回までOKとする。 →OK。お誘いがあったので3回。セーフ。 1日の飲酒量は、日本酒2合程度までとする。飲むときは酒と同量以上の水。 →NG。3回のうち2回は飲みすぎ。水分補給もなし。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.michael-sepio.com%2F%253Fp%253D591" title="ダイエット_27日目_&quot;さわやか&quot;というheaven - キリンはハマグリのなかま" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maicos555/20171004/20171004141219.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-04 00:04:09 rich https://www.michael-sepio.com/%3Fp%3D591 1.0 100%