maicos555 https://blog.hatena.ne.jp/maicos555/ キリンはハマグリのなかま https://www.michael-sepio.com/ お出かけ・外食・旅行 ダイエット さのくに氏ダイエット41日目経過 流行病にかかり、出勤停止命令を受けたさのくに氏はなんと12連休。 週半ばにようやく復帰した。 今週の目標は84kg台に落とすことだったが、果たして結果は。 身体測定結果 測定日時：4/15（土）朝 体重：85.8kg（+0.6kg） 体脂肪率：32.0%（-0.5%） 腹囲：96.0cm（-0.5cm） ※（）内は先週からの増減 ルール達成度 飲酒は週2回まで。お誘いがあった週は3回までOKとする。 →OK。金、土曜の2回のみ。 1日の飲酒量は、日本酒2合程度までとする。飲むときは酒と同量以上の水。 →OK。ノンアルビールを上手く使い、セーフ。 平日の夜はまい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.michael-sepio.com%2F%253Fp%253D793" title="ダイエット41日目_結婚3周年 - キリンはハマグリのなかま" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maicos555/20171004/20171004141425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-15 22:38:04 rich https://www.michael-sepio.com/%3Fp%3D793 1.0 100%