michiko_m https://blog.hatena.ne.jp/michiko_m/ michikoのメモ帳 https://www.michiko-memo.com/ ■生活のこと 健康 この記事でわかること・鼻うがいの効果 ・鼻うがいのコツこんにちは、michikoです。皆さんは「鼻うがい」をご存じでしょうか？私の中では、喉を酷使する芸能人が習慣にしているイメージでした(笑)ちょっと別世界の話と思っていたのですが、先日、耳鼻咽喉科を受診した際に先生から「鼻うがい」もいいと思うよ。――と、教えてもらいました。 自分が「鼻うがい」をするなんて変な感じがしましたが、いざやってみるとスッキリ爽快(笑)ということで、今回は・・・「鼻うがいの効果」「鼻うがいのコツ」をご紹介したいと思います。 鼻うがいって何？ 鼻うがいとは 鼻うがいの効果 鼻うがいの注意点 鼻うがいのコツ ①ちゃんとした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.michiko-memo.com%2Fentry%2Fhanaugai" title="【鼻うがい】最初は失敗したけど〇〇を参考に上手にできるようになりました♪ - michikoのメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/michiko_m/20200129/20200129213337.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-30 21:11:35 rich https://www.michiko-memo.com/entry/hanaugai 1.0 100%