bocbqcmn https://blog.hatena.ne.jp/bocbqcmn/ あきらめたままでも急に走り出していいのさ。 https://www.miemelody.com/ 自分を変える思考 心理学と考え方 10年以上前になりますが、 わたしは人間関係のトラブルによって パニック障害に陥りました。 すごく有名ではないけれど 書籍を何冊か書かれていた とある心理療法家のセラピーに 2年ほど通ったものの、 良くなる兆しは見えず。 良くなったフリをして そのセラピーをすっぱり止めて、 なんとか自力で治したい気持ちで 必死でみつけたのが、 EFT（Emotional Freedom Technique） …感情解法テクニック という心理療法でした。 最近では、「タッピング療法」などとも呼ばれているようです。 カンタンに言えば、決められた順番で 身体にあるツボを“トントン”と 軽く叩くことで、PTSDや恐怖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miemelody.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F24%2F230000" title="一度覚えれば一生使える《カンタン過ぎる》心理療法。 - あきらめたままでも急に走り出していいのさ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51ZEZXB4DNL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-24 23:00:00 rich https://www.miemelody.com/entry/2016/02/24/230000 1.0 100%