miharhumba https://blog.hatena.ne.jp/miharhumba/ みはるごはんバンザイ！ https://www.miharugohan83.site/ 今日のごはん 鶏むね肉でも美味しい油淋鶏ができました～！ 鶏むね肉の方がお安く手に入るし、シャキシャキのもやしと一緒に食べると最高ですよ☆ お安く揃う食材で絶品のごはんができます( ^)o(^ ) 鶏むね肉の油淋鶏の材料 ：材料（メイン料理にする2人前目安です）： ・鶏むね肉 1枚・サッと茹でたもやし 1袋・レタス的な葉野菜（ネギでも◎）・片栗粉・料理酒・醤油・とんかつ屋に出てくるような網（100均にあるよ、揚げた肉の油をきるために使う） ：ソース材料： ・刻んだたまねぎ（ちょっとでいい）・醤油 大さじ1・はちみつ 大さじ1・黒酢 大さじ1 鶏むね肉の油淋鶏を効率的に作るレシピ 効率重視、洗い物少なく料理し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miharugohan83.site%2Fentry%2F2022%2F11%2F20%2F133839" title="今日のごはん：鶏むね肉ともやしで作る原価300円以下の【油淋鶏】効率的なレシピあり - みはるごはんバンザイ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miharhumba/20221120/20221120132753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-20 13:38:39 rich https://www.miharugohan83.site/entry/2022/11/20/133839 1.0 100%