miharhumba https://blog.hatena.ne.jp/miharhumba/ みはるごはんバンザイ！ https://www.miharugohan83.site/ 4毒抜き料理 2025年に入ってから、ふと見つけた「4毒抜き」という食生活の方法。私が知ったきっかけは、女優の熊谷真実さんのYoutubeがおすすめに流れてきたことでした。 私が衝撃をうけた動画は「腸と美容の関係」についての動画で、その対談相手が吉野敏明さんという歯科医師さんでした。 この動画を境に 「今まで添加物をとらないように気をつけてきたけど、根本が違ってたんだ！」 と、気づきました(笑) これまで私はなるべき添加物をとらないように、裏面表示をガン見して商品を購入するなど、いろいろ気を遣ってきたつもりでした。 でも違った。頑張るべきところはそこじゃなかった…という大きな気づきから2025年の1月初旬、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miharugohan83.site%2Fentry%2F2025%2F02%2F17%2F215208" title="4毒抜き食生活とは？何を食べればいいの？朝ごはんから変えて大成功した初挑戦レポ - みはるごはんバンザイ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miharhumba/20250217/20250217175630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-17 21:52:08 rich https://www.miharugohan83.site/entry/2025/02/17/215208 1.0 100%