miharhumba https://blog.hatena.ne.jp/miharhumba/ みはるごはんバンザイ！ https://www.miharugohan83.site/ 4毒抜き料理 4毒抜き食生活、5月はひたすらに食に向き合いました。 4月は誕生日やゴールデンウィーク、旅行などのイベントがあったので、つい氣が緩んでしまいました。 で、5月の生理に見事に出ました。生理前からめちゃくちゃ体がしんどい。4毒抜き始めてから皆無になった排卵痛も地味に復活。 地獄の生理期間でした。それだけ捨てなきゃいけない毒を体にいれてしまったんだな…と反省。 で、5月はゴールデンウィーク終わりから、一切外食をせずに過ごしました。 朝ごはんは必ず家で食べるようにして、休日に出掛けても昼までに帰宅するもしくは昼イチから出かけるような生活をしました。 いつもはいわしの干物ですが、いつもと違うお店に行って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miharugohan83.site%2Fentry%2F2025%2F06%2F23%2F140832" title="4毒抜き朝ごはん！真あじの干物 - みはるごはんバンザイ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miharhumba/20250623/20250623135638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-23 14:08:32 rich https://www.miharugohan83.site/entry/2025/06/23/140832 1.0 100%