maxminkun https://blog.hatena.ne.jp/maxminkun/ Milkのメモ帳 https://www.milkmemo.com/ レビュー・趣味-健康 コラム・日記-考え方 コラム・日記-時事問題 「マインドフルネス」って何？ ”禅”から宗教性を取り除いたもの 脳はフルタイムで考えている 効果はあるの？ 今に集中しろって言われても「今」っていつ？ とにかく”自分を意識する” 最後に こんにちは。Milkです。皆さんは「マインドフルネス」という言葉を知っていますか？ 先日、カウンセラーの先生から教えていただいたのですが、「認知行動療法」の中の一つのカテゴリーとして”マインドフルネス”と言うものがあるそうです。 www.milkmemo.com www.milkmemo.com マインドフルネス？ 私も全く知りませんでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.milkmemo.com%2Fentry%2F_Mindfulness_relax" title="【ストレス】リラックスタイムに「マインドフルネス」を取り入れてみるのはいかが？【対策】 - Milkのメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maxminkun/20170910/20170910092810.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-10 11:07:31 rich https://www.milkmemo.com/entry/_Mindfulness_relax 1.0 100%