minimal-uuu https://blog.hatena.ne.jp/minimal-uuu/ じぶんブログ https://www.minimal-0123.com/ 発見 健康 育児 みなさまこんにちは 2歳と5歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 私は昔からストレス解消が苦手です。育児中はどうしてもストレスが溜まりやすい。しかも専業主婦になり、ひとりの時間や自由に使えるお金も限られるため発散しにくいという悪循環 ストレス解消法って？ ストレス解消というと 適度な運動 お出かけ 掃除 おいしいものを食べる 友達や家族と過ごす 泣く 歌う 紙に書く などなど…色々やってみましたが時間が取れなかったり、思うようにストレス解消にならなかったり 旅行に行ったり、おもいっきり楽しいことがないと「ストレス解消したー！」と思えなくなっていて…次はどこに行こうか！！何を食べようか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.minimal-0123.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F15-parenting-stress" title="【育児ストレス解消】達成感を感じること。何でもいいから、何かに没頭する。 - じぶんブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&MarketPlace=JP&ASIN=B00BK6986U&ServiceVersion=20070822&ID=AsinImage&WS=1&Format=_SL160_&tag=minimal0e-22 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-15 17:36:13 rich https://www.minimal-0123.com/entry/2017/11/15-parenting-stress 1.0 100%