minimal-uuu https://blog.hatena.ne.jp/minimal-uuu/ じぶんブログ https://www.minimal-0123.com/ ウォーキング 健康 こんにちは。 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています。 私は運動音痴、マラソン大会はビリから数える方が早かったですが、ランニングに憧れているのと、夏休みから体を動かす機会が増えたのをきっかけに絶賛体力づくり中です。 ▼～ランニングできるかな～準備運動だけでも体が軽くなる。 - じぶんブログ ▼【体力づくり中】週末は家族でプール。往復もいい運動に。 - じぶんブログ 子育てのイライラも、体力がない事が原因の一つじゃないかなと思っています。 体力・スタミナなし、30代子育て中主婦でも変われるのか。 結論から言うとちょっと筋肉がついてきました。 夏休みからなので体を動かし始めて１ヵ月… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.minimal-0123.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F08-training" title="【体力づくり】筋肉がついてきました。筋トレすると眠気がすごい。 - じぶんブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minimal-uuu/20180906/20180906233446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-08 23:33:58 rich https://www.minimal-0123.com/entry/2018/09/08-training 1.0 100%