gorillakozeki https://blog.hatena.ne.jp/gorillakozeki/ 筋トレ×ミニマリストブログ https://www.minimalgorilla.com/ ミニマリスト スマホ、1日何時間触っていますか？ 今回はカルニューポート氏の「デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する」を読んで実践した感想を紹介します。 結論、デジタルミニマリストを実践したところ、スマホの使用時間が毎日２〜3時間だったのが、1日30分程度に激減しました。 今では平日会社に行く時はスマホを家に置いていくほど、スマホ依存から脱却しました。 本記事が、常にスマホを開いていないと気がすまないスマホ依存症の人の参考になれば幸いです。 リンク 本の要約も載せていますので、サッと要点を知りたい方もどうぞ。 デジタルミニマリストとは デジタル・ミニマリストの要約 デジタルミニマリストを実践して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.minimalgorilla.com%2Fentry%2Fdigital-minimalist" title="デジタルミニマリストを実践してみた。【本の要約もあり】 - 筋トレ×ミニマリストブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gorillakozeki/20210707/20210707183246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-10 20:35:00 rich https://www.minimalgorilla.com/entry/digital-minimalist 1.0 100%