gorillakozeki https://blog.hatena.ne.jp/gorillakozeki/ 筋トレ×ミニマリストブログ https://www.minimalgorilla.com/ 筋トレ こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 今回は実体験から、「筋トレのメリットを20個」を紹介します。 自分は写真の通り筋トレを始める前は174cm,54kgの超ガリガリでした。 子供の頃から非力な事がコンプレックスでした。 自分の見た目に真に自信がないから、ブランド物の服を着て着飾っていました。 しかし、筋トレに出会って体重を70kg以上に増やし、現在ではパーソナルトレーナーとして筋トレに携わる仕事もできるようになりました。 現在筋トレ歴は4年くらいになりますが、筋トレは「人生のチート行為」とも言えるほどメリットが大きいと感じています。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilako… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.minimalgorilla.com%2Fentry%2Fmerit-workout" title="筋トレのメリット【元ガリガリ男の実体験20個】 - 筋トレ×ミニマリストブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gorillakozeki/20210115/20210115164826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-17 16:05:07 rich https://www.minimalgorilla.com/entry/merit-workout 1.0 100%