mistysonata https://blog.hatena.ne.jp/mistysonata/ misty's Blog https://www.mistysonata.work/ 健康・美容 2025年10月17日金曜日に、かかりつけ医の整形外科へ。 二か月前に検査した骨密度の結果が出ます。 前回、劇的に骨密度が上がったので、 www.mistysonata.work これは、ジムに行ったりしているおかげだと、思い、さらに上がっているかも？？？ と期待をしていきましたが、 横ばい・・・・・ このブログに書き忘れたけれど、地元の薬局でやっている筋肉の検査（Inbody検査？）も、ちょっと前に、やってみて、 さぞかし、筋肉が付いているだろうと思いきや、逆に減っているという・・・・ やっぱり、食生活だよ！ と、再認識しました。 腰椎 薬を飲む前：1.013（同年齢と比較して111％、若い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mistysonata.work%2Fentry%2F2025%2F10%2F19%2F061830" title="1年に一回の骨密度健診。これだけジムとか行っているのに、下がってた。やっぱり食生活か。 - misty&#39;s Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mistysonata/20251019/20251019061000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-19 06:18:30 rich https://www.mistysonata.work/entry/2025/10/19/061830 1.0 100%