yokohamamiuken https://blog.hatena.ne.jp/yokohamamiuken/ みうけんのヨコハマ原付紀行 https://www.miuken.net/ 今日はブリのカマが安かったです。なんと一切れ１００円！ ブリにしてもマグロにしても、カマは大変うまいですからね。買わないわけがありません！！ で、コトコト時間をかけて、ふっくらな照り焼きに！！ これだけで充分にご飯がススム君ですが、野菜も欲しいので牛肉（半額）とニラとモヤシをサックリと炒めました。 他には粉ふきいも。シンプルなんですが、ジャガイモ好きにはたまらないメニューです。 ブロッコリーの茎を薄切りにし茹でて、たっぷりの明太子マヨで。 玄米ごはんがすすむ、今日も美味しいメニューたちです。 やはり美味しい食卓は、心を豊かにしてくれますね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miuken.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F01%2F232216" title="１００円のブリカマで照り焼き、粉ふきいも - みうけんのヨコハマ原付紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohamamiuken/20190125/20190125221516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-01 23:22:16 rich https://www.miuken.net/entry/2018/06/01/232216 1.0 100%