yokohamamiuken https://blog.hatena.ne.jp/yokohamamiuken/ みうけんのヨコハマ原付紀行 https://www.miuken.net/ 日常の小話 「日本高血圧学会」という医療関係者の団体があります。 www.jpnsh.jp こちらのサイトでは、「高血圧の治療においては食塩制限が重要で，日本高血圧学会は1日6g未満を推奨しています。」と記載があります。 通常日本人の塩分摂取量は１日１３ｇ程度と聞いたことがありますが、実に２倍もの塩分を摂取していることになりますね。 そこで、ある夜勤の日に「一日塩分６ｇ」にチャレンジしてみました。 夜勤の時はどうしてもコンビニのおにぎりか、休憩時にちょっと出て立ち食いそばなどになってしまいがちですが、ナトリウム量がしっかりと明記されているコンビニ食品で攻めてみました。 【朝食】 ７時 朝食は自宅で頂きまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miuken.net%2Fentry%2F2019%2F02%2F15%2F005738" title="【高血圧治療】仕事の日でも一日塩分６ｇを達成できるか！？ - みうけんのヨコハマ原付紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohamamiuken/20190213/20190213105753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-15 00:57:38 rich https://www.miuken.net/entry/2019/02/15/005738 1.0 100%