yokohamamiuken https://blog.hatena.ne.jp/yokohamamiuken/ みうけんのヨコハマ原付紀行 https://www.miuken.net/ 日常の小話 こんにちは。 高血圧治療を頑張る？みうけんです。 今回からは、みうけんが実際に行なっている治療方法を紹介していこうと思いますよ！！ 高血圧の治療のポイントは、服薬・有酸素運動・減塩・規則正しい生活・アルコールを減らす・禁煙・ストレスをためない。 こんな事を先生から言われました。 まぁ、当然と言ったら怒られてしまいますが、 全部やるのはムリです。 服薬→キチンとやってます。 有酸素運動→そんなヒマねー！（後述） 減塩→次回、詳しく解説。 規則正しい生活→夜勤がちの生活なんでムリ。 アルコールを減らす→１のルールを実践（後述）。 禁煙→もともと吸わない。 ストレスをためない→ストレスがない社会人な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miuken.net%2Fentry%2F2019%2F04%2F01%2F000218" title="【高血圧治療】高血圧治療で実践している事 - みうけんのヨコハマ原付紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yokohamamiuken/20190323/20190323172917.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-01 00:02:18 rich https://www.miuken.net/entry/2019/04/01/000218 1.0 100%