shue-a https://blog.hatena.ne.jp/shue-a/ セコマイラーのゆるっと生活 https://www.miwano.com/ 生活 生活ｰダイエット 筋トレでは痩せない カーブスに通いはじめて実は半年が過ぎました。 しかし、体重にも体脂肪にも体型にも変化無し。なんなら悪化してますか？ という状況です。 一般に、筋肉が増えると脂肪より筋肉が重たいから、体重が増えるとは言われてますが、カーブスの筋トレはゆるゆる、毎日行ってるわけでもありません。 なので、 筋肉付きました！ は全くないです。 しかし、体重及び体脂肪を減さないことには、不健康なことこの上なく、これは強烈な食事制限しかないか、と思い始めてました。 突然のYouTube そんないつもの朝、YouTubeでいきなり紹介されたのが、食べるだけダイエット。 45分くらいの長い動画だったので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miwano.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F19%2F073746" title="筋トレ、ダイエットには効果無し⁈食べるだけダイエット始めました - セコマイラーのゆるっと生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-19 07:37:46 rich https://www.miwano.com/entry/2024/04/19/073746 1.0 100%