miyakomatsunaga https://blog.hatena.ne.jp/miyakomatsunaga/ 佐藤みやこblog 『美女と野獣』 https://www.miyako-m.com/ 今日のレッスン カラダの仕組み ♯17 『「婦人科系の不調」に効果的なポーズ4選』松永みやこ【333YOGA】 宮古島から今度は沖縄本島へ移動。 あるお二人にレッスンをするために来ました。 今日のヨガのレッスンは沖縄の本社スタジオで行っています。 「婦人科系の不調」に効果的なポーズ4選 ⭕️ バタフライ⭕️ バタコナーサナ⭕️ ランジ⭕️ ビジョン 「婦人科系の不調」で悩んでいる女性にぜひ、チャレンジして頂きたいポーズです。 骨盤周りやお尻、股関節などをほぐしながら柔軟性を引き上げ血流の循環を良くしていきます。 お腹を芯から温めてくれますし生理不順や生理痛、子宮内膜症、筋腫、PMSなどにも効果的なポーズです。 また硬くなった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miyako-m.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F02%2F181842" title="「婦人科系の不調」に効果的なポーズ4選 - 佐藤みやこblog 『美女と野獣』" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyakomatsunaga/20200303/20200303122611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-02 18:18:42 rich https://www.miyako-m.com/entry/2020/03/02/181842 1.0 100%