miyakomatsunaga https://blog.hatena.ne.jp/miyakomatsunaga/ 佐藤みやこblog 『美女と野獣』 https://www.miyako-m.com/ 呼吸クラス YOGA MUSIC 今日のレッスン コロナの特効薬 瞑想・呼吸 みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな松永みやこです♡ 本日は今年初の、『呼吸クラス』にご参加下さりみなさまどうもありがとうございました♡ 今回は30名以上のお客様に参加して頂きましたよ。 90分間、『吸って〜吐いて〜』と繰り返される呼吸により、 デトックス作用はファスティング並みに体験して頂いたと思います！！ それでは、今回の『呼吸クラス』のご紹介をさせて頂きますね❤︎ ☆━‥・━━━━━━━━━━━━━━━・‥━☆ ジャスティン・ビーバーの『Sorry』♪ 私が大好きな曲です♡ この曲に合わせながらゆっくりと腹式呼吸からスタート！！ まずは、シンプルにお腹に集中して頂きました。 次にアリアナ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.miyako-m.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F31%2F010354" title="『呼吸クラス』で呼吸の連打体験♡ - 佐藤みやこblog 『美女と野獣』" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyakomatsunaga/20210131/20210131005524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-30 07:00:00 rich https://www.miyako-m.com/entry/2021/01/31/010354 1.0 100%