mizukinoko https://blog.hatena.ne.jp/mizukinoko/ キノコが何か作るブログ https://www.mizukinoko.com/ 日記 記憶にない覚醒が３回ある グラフを見ると全部で５回覚醒してますが、始点と終点の覚醒は普通に記憶があるので除外します。 グラフの深夜３時前で、一気に覚醒してからまた寝てすぐに覚醒している部分があります。 大体１５分くらい覚醒しています。 たぶんこのときにあちこち動き回って部屋の物の配置を変えているんだと思います。 ただ、レム睡眠行動障害だとしたら、覚醒状態にはならずにレム睡眠の状態で動き回るはずです。 やはりただ単に寝ぼけているだけなのか、ぶっちゃけ１日みただけだとよく分かりません。 深い睡眠が少ない 深い睡眠が５０分しかないです。 これは本当に正確な睡眠のデータを取れているんですかね？ この日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mizukinoko.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F28%2F211551" title="スマートウォッチで自分の睡眠をチェックしてみる - キノコが何か作るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizukinoko/20200828/20200828101452.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-28 21:15:51 rich https://www.mizukinoko.com/entry/2020/08/28/211551 1.0 100%