mizukinoko https://blog.hatena.ne.jp/mizukinoko/ キノコが何か作るブログ https://www.mizukinoko.com/ 日記 効果が無いと散々罵りましたが、今日になって効果を実感する出来事がありました。 www.mizukinoko.com 詳しく書くと長くなるので省きますが、今日は激しく落ち込むことがありました。 もう動けないほど落ち込んで、このまま死んでやろうと思ったほどです。 でも今日はもう寝て、明日になっても死にたかったらその時死のうと先延ばししたんです。 それで不貞寝しようと思った瞬間、今日はまだ瞑想をしてないことに気付いて、せっかく１ヶ月半続けてきたんだから頑張って寝る前にやっておこうとと思い、無理やり瞑想しました。 そしたら気分が完全に回復しました。 瞑想始めて１５分くらい経った時、急激に精神が安定して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mizukinoko.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F30%2F220959" title="初めて瞑想の効果を実感する - キノコが何か作るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-30 22:09:59 rich https://www.mizukinoko.com/entry/2020/10/30/220959 1.0 100%