mizukinoko https://blog.hatena.ne.jp/mizukinoko/ キノコが何か作るブログ https://www.mizukinoko.com/ この一年で15キロ痩せました。84キロから69キロなので適正体重になりました。 太っていたときは腹の肉がタプタプで、逆流性食道炎になってしんどかったです。 今はだいぶ良くなりました。でもまだ胃薬のお世話になってます。 逆流性食道炎になった時にダイエットを決意し、週に2回ランニングをして間食も避けただけですが、15キロも痩せるとは驚きです。ちょっと痩せ過ぎなくらいな気もしますが、別に胃の調子がすぐれない以外はどこも悪くないです。 自分が最も痩せていた時は58キロでした。 さすがに50キロ台は痩せ気味になるのですが、あと5キロくらいは落としてもいいかなと思ってます。 スリムになったので服のサイズも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mizukinoko.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F12%2F222008" title="15キロ痩せた - キノコが何か作るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-12 22:20:08 rich https://www.mizukinoko.com/entry/2025/10/12/222008 1.0 100%