mjet https://blog.hatena.ne.jp/mjet/ 専業大家への道 https://www.mjet.tokyo/ さいきん毎朝、朝散歩するようにしています。 朝起きて朝食を食べて、テレワークを始める前に３０分程度近所を散歩するようにしています。 朝散歩はいいらしいですよ。 体調的にもいいらしいですし、 精神的にもいいらしいです。 朝起きて、太陽の光を浴びると体内時計がリセットされて、夜の睡眠の深さが向上するみたいですね。 ストレスをおさえるためには睡眠は一番重要です。 直接的にも間接的にも朝散歩はとってもいいみたいですね。 朝散歩をすると、頭もよくなるみたいですね。 頭の働きが向上するホルモンも分泌しやすくなるみたいですね。 最近は朝の散歩が楽しみになってきました。 まだ初めて一か月くらいですが、これから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mjet.tokyo%2Fentry%2F2021%2F03%2F23%2F213708" title="朝散歩 - 専業大家への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mjet/20210323/20210323212730.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-23 21:37:08 rich https://www.mjet.tokyo/entry/2021/03/23/213708 1.0 100%