mjet https://blog.hatena.ne.jp/mjet/ 専業大家への道 https://www.mjet.tokyo/ オッサンになったせいなのか、感情の起伏が大きくなってきました。 昔より、小さいことでも気持ちが大きく揺れ動いたりするようになったような気がします。 いろんな本とかを読んでいると、 運動と気持ちは、大きなかかわりがあるようです。 適度に体を動かす人は、ストレス耐性が強かったりするみたいですね。 筋トレとかをしている人は前向きにな気持ちになりやすいようです。 ふと思いました。 テレワークが始まり、出勤する日も大幅に減り、 あわせてトータルの運動量が大きく減りました。 筋肉量も大きく落ちたような気がします。 それに比例して、ストレス耐性が劣化したような気がします。 それらに結構相関関係があるんじゃな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mjet.tokyo%2Fentry%2F2025%2F10%2F22%2F180000" title="ストレス耐性と運動 - 専業大家への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mjet/20251020/20251020214552.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-22 18:00:00 rich https://www.mjet.tokyo/entry/2025/10/22/180000 1.0 100%