iyashi_life https://blog.hatena.ne.jp/iyashi_life/ iyashi_life’s blog https://www.mochikiko.com/ ダイエット 今週のお題「叫びたい！」 早速叫ばせて頂きます！11月はダイエット月間として-3kgを目標にダイエットしたいと思います！ ここ最近約３ヶ月くらいで約3ｋｇ太ってしまいました。毎月１kg太っていることになります。たかが月１ｋｇ、たかが３kgと思うかもしれませんが、瞬間的に体重が増えたわけではなく、３ヶ月の傾向を見たうえでの体重増加です。立派？な体重増です。体重は瞬間で見るのではなく、長期的に見た方が良いというのは以前の記事でも書かせていただきました。 www.mochikiko.com 3ヶ月でこの体重増はしっかりと受け止めるべきであり、これを維持するのかそれとももう一度体重を落とすのかは考える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mochikiko.com%2Fentry%2Fmocci_diet_2111" title="【ダイエット-3kg宣言】2021年11月ダイエット記録公開 - iyashi_life’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158399431/1629020508658055 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-03 07:30:00 rich https://www.mochikiko.com/entry/mocci_diet_2111 1.0 100%