mochinonamdo https://blog.hatena.ne.jp/mochinonamdo/ オタクOLおこめ https://www.mochinonamdo.com/ 日記 日記-ダイエット こんにちは。おこめです。 今回は2025年7月のダイエット記録です。 1ヶ月の歩数 体重 腹囲 見た目の変化 食事 まとめ 1ヶ月の歩数 7月は135,641歩でした。 暑い日が続き、長時間歩ける状況ではありませんでした。仕方ないですよね😇 体重 体重計が無いため計測不可。 過去記録 ・6.6kg減少（2/22→6/9） 腹囲 2cm減（2/22→7/31） なんでこんなに減らないんだ？ 見た目の変化 二重あごがほぼなくなった。 もっとやせれば更に顔小さくなるかな。 食事 ほぼ食べていない…。 1日2食とかそんな感じでした。 そのせいか7月後半は体調不良で寝込んでしまったので、ある程度栄養は摂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mochinonamdo.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F02%2F153931" title="【2025年7月】20代女のダイエット記録 - オタクOLおこめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mochinonamdo/20250802/20250802153554.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-02 15:39:31 rich https://www.mochinonamdo.com/entry/2025/08/02/153931 1.0 100%