minesot https://blog.hatena.ne.jp/minesot/ 燃え尽きたあと https://www.moetsuki.work/ 鬱・うつ 私たちの日常生活は、仕事や学業、家族や友人との関係、そして気晴らしや趣味といったいろいろなものに満ち溢れています。 これら全てが生活の質を高め、私たちが豊かで満足感のある人生を送るための要素となりえます。しかし、時にはこれらの日々の活動が、あまりにも重荷に感じられ、私たちの心と体を消耗させることもあります。特に鬱のとき、常に忙しく活動していることは逆効果になり得ます。 趣味や楽しみ、それが音楽やアート、スポーツ、読書、料理など何であれ、喜びをもたらしリラクゼーションを提供する手段となるのは事実です。これらの活動はストレスを軽減し、気分を高揚させ、生活に多様性と刺激を加えるという役割を果たすもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.moetsuki.work%2Fentry%2Fseepalot" title="休息の力 - 鬱と向き合う新たな視点 - とにかく寝よう - 燃え尽きたあと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/minesot/20230711/20230711165343.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-15 09:00:00 rich https://www.moetsuki.work/entry/seepalot 1.0 100%