MUJI https://blog.hatena.ne.jp/MUJI/ 節約主婦のもぐもぐ日記 https://www.mogmogsan.com/ 料理 さっと1品 節約料理に欠かせないのが、鶏むね肉。 国産でも、100gあたり100円以下で買え るので安価でヘルシーな食材です。 私が、鶏むね肉料理で1番よく作るのが 鶏むね肉のマヨ味噌焼きです。 作り方は簡単！ むね肉1枚をそぎ切りにする→ビニール 袋に入れる→味噌大さじ1・マヨネーズ 大さじ1を投入し、袋ごと揉んで馴染ま せる→冷蔵庫で30分寝かせる→フライパ ンで焼く。 マヨネーズでコーティングしてるので、 私は油を敷かずに焼きますが、焦げつき が気になる方は、油を敷いた方が良いで す。味噌だれは、ぬぐわずにそのまま焼 きます。 冷めても美味しいのでお弁当にも。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mogmogsan.com%2Fentry%2Fmuneniku" title="【簡単おかず】お弁当にも！ - 節約主婦のもぐもぐ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MUJI/20230904/20230904100655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-05 05:55:46 rich https://www.mogmogsan.com/entry/muneniku 1.0 100%