sikinomori117 https://blog.hatena.ne.jp/sikinomori117/ 趣味を楽しむＤＩＹな暮らし https://www.mominokihausu.com/ 健康・学び・想い 脊柱管狭窄症 間欠跛行 かかとを浮かせた駆け足足踏み運動 神経ブロック注射 ここでは私の体験した脊柱管狭窄症についての発症経緯や治療内容についてお話させていただきます。 少し歩くだけで足に辛い痛みが出ていたんですが、かかとを浮かせて行う駆け足足踏み運動を続けることで痛みが改善して来た内容についても参考になればと思います。 目次 突然の経緯 今後の治療は神経ﾌﾞﾛｯｸ注射 二日間の入院治療 暫くは安定 手術も検討したが慎重になる 運動療法を実践 まとめ 突然の経緯 １０年くらい前に台所で洗い物をしている時、急に右足の付け根とお尻の付近に痛みを感じ始めたのがきっかけでした。 始めのうちは、何かにぶっつけたのかな？と安易に考えて、薬局で購入した湿布薬を貼って様子を看ていまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mominokihausu.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F07%2F192819" title="脊柱管狭窄症！発症の経緯から神経ブロック注射などの治療体験！ - 趣味を楽しむＤＩＹな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sikinomori117/20210907/20210907182826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-07 19:28:19 rich https://www.mominokihausu.com/entry/2021/09/07/192819 1.0 100%