sikinomori117 https://blog.hatena.ne.jp/sikinomori117/ 趣味を楽しむＤＩＹな暮らし https://www.mominokihausu.com/ 健康・学び・想い 健康診断 精密検査 ＬＤＬ値が高い 飽和脂肪酸を減らす 豆乳 ヨーグルト ​今回の記事は、年に１度の健診結果でLDL値が高く、精密検査時の栄養指導で言われた事を２ヶ月間続けた事で、基準値まで戻せた事を記録した内容です。 目次 健診と精密検査 栄養指導の内容 間違った生活習慣 LDLを下げるためにやってみたこと ２ヶ月後の検査結果！ なぜ「豆乳＆ヨーグルト」で結果が出たのか？ ​まとめ 健診と精密検査 先月の話しです。年に一度の健診を受けた後、LDL値が高いとの事で精密検察の通知が届きました。 ※LDL基準値６５～１３９mg/dlに対して１７６ｍｇ/dl えぇ〜精密検査か〜嫌だなぁ〜とは思いましたが仕方なく封筒内の案内に従って予約を取り、再検査を受ける事にしました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mominokihausu.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F13%2F133144" title="「LDL値が高い!」栄養指導で言われた事を２ヶ月間続けた結果 - 趣味を楽しむＤＩＹな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sikinomori117/20260813/20260813114844.webp Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-13 13:31:44 rich https://www.mominokihausu.com/entry/2026/08/13/133144 1.0 100%