mone627 https://blog.hatena.ne.jp/mone627/ モネブロ https://www.mone627.net/ ファスティング どうもモネです。 ファスティングが終了し、1日目の夜に自分で作った「我流回復食」を記録していきます。 実は断食中よりも回復食で食べるものの方が重要とされています。 体を作っていく時期なので、この時期に余計なものをとるとすぐリバウンドします。 施設で回復食を購入できるプランがあったのですが、とても気軽に買える金額じゃないので、同じ成分は摂れませんが自己流でチャレンジしてみました。 生殺与奪の権は自分で握るぜ！ 回復食1日目(夜)※自己流 ネットで回復食におすすめな「スッキリ大根」というレシピを見たので、それを試してみました。 ▼参考 【スッキリ大根®】作り方 ファスティングの回復食 - 【ファス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mone627.net%2Fentry%2F2022%2F11%2F25%2F180000" title="回復食1日目(夜)※自己流 - モネブロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mone627/20221119/20221119173330.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-25 18:00:00 rich https://www.mone627.net/entry/2022/11/25/180000 1.0 100%