moonriver799 https://blog.hatena.ne.jp/moonriver799/ ムーンリバーのささやき https://www.moon99.net/ Life 二月は如月。 最高気温が10度以下の寒い毎日が続きます。 今日ふと、11月って暖かかったんだなと思いました。 12月も、上旬はまだ寒さがマシでした。 暖かい春が恋しいです。 瞑想とかマインドフルネス、いつも始めようと思うばかりでちっともできてません。 そろそろ始めたいです。 5分でもいいから、目をつぶって、何も考えない。 まずは5分、がんばってみます。 私達は、とかく色んなことを考えてしまいがちです。 可能な限り考えないようにしたい。 長年の習性を変えるのは、慣れるまでは難しいかもしれないですが。 考えてばかりって、自分で自分を疲れさせているようなものですね。 ＜今年の目標＞ 瞑想・マインドフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.moon99.net%2Fentry%2F2026%2F02%2F01%2F214623" title="令和八年の二月如月に思うこと - ムーンリバーのささやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moonriver799/20260201/20260201213101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 21:46:23 rich https://www.moon99.net/entry/2026/02/01/214623 1.0 100%