moonrhythm https://blog.hatena.ne.jp/moonrhythm/ 働く女性と子育てママのこり・むくみ・肩こり首の痛みをアロマで流す本格オイルリンパサロン＆ハーブ蒸しテント【葛西ムーンリズム】産後ケア・マタニティマッサージ有り https://www.moonrhythm.jp/ 写真はプロテインシェイカー。 300円ショップで見つけて即買いしました♡ 今までは蓋のみのコップタイプだったので、こういった飲み口がついてるタイプの、欲しかったんですー^ ^ そして、かき混ぜるリング付いてるって素敵！ プロテインは私は筋肉をつけたいからではなく、 美容の為に飲んでます♡ タンパク質が不足すると、 肌荒れや髪がパサパサするなどが起きてきます💦 それは避けたいですよね？😅 一日に必要なタンパク質は体重が50キロだとしたら50g。 運動する方はその倍が必要です。 タンパク質は貯蓄出来ないので毎日適量摂取しなければならないですが、卵に例えると7個、納豆だと10パック。 なかなか厳しい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.moonrhythm.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F28%2F002731" title="美容にプロテイン♡ - 働く女性と子育てママのこり・むくみ・肩こり首の痛みをアロマで流す本格オイルリンパサロン＆ハーブ蒸しテント【葛西ムーンリズム】産後ケア・マタニティマッサージ有り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moonrhythm/20220728/20220728001643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-28 00:27:31 rich https://www.moonrhythm.jp/entry/2022/07/28/002731 1.0 100%