AmyAmy https://blog.hatena.ne.jp/AmyAmy/ 糖質制限で楽しくそして美しく。 https://www.mosarahanne.com/ ダイエット・お勧め運動・血糖値に関する知識など ラーメン、うどん、パスタ、そば・・・。どうして美味しいものは糖質が高いの(*ﾉωﾉ) 前の記事ではパンをご紹介しましたが、今日は麺です。 そばなんて、今までは超スーパーヘルシーな食材だと思っていました。 「そば？そばが太るわけないじゃん！あのさっぱりとしていて控えめで、後腐れなく胃に収まってくれるあの子が！」 という思いでした。 だがしかし。 ざるそばを食べた後初めて血糖値を測った時、そのそばへの思いが見事に打ち砕かれました。 二時間値でも１６０ml/dl以上でました。糖質が高い＝太る食材とは言い切れないかもしれません。でも私の経験からするとやはり血糖値があがる食生活を続けていると体重は増えま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mosarahanne.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F01%2Fcarbooff-noodle" title="糖質制限中でも食べていい麺！ - 糖質制限で楽しくそして美しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmyAmy/20180201/20180201101137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-01 10:49:43 rich https://www.mosarahanne.com/entry/2018/02/01/carbooff-noodle 1.0 100%