AmyAmy https://blog.hatena.ne.jp/AmyAmy/ 糖質制限で楽しくそして美しく。 https://www.mosarahanne.com/ ダイエット・お勧め運動・血糖値に関する知識など こんにちは〜〜 今日はさくらんぼ狩りに行って来ました🍒 フルーツは基本的に糖質が高めですが、他の栄養素も豊富ですし、量に気を付ければ人工的なお菓子を食べるよりは良い気がしますね。 量に気を付ければ、なんて偉そうなことをを言っておいて「さくらんぼ狩り」に行ったらダメぢゃん。。。 そうですね。気を付けられませんでした。 (^_^;) 案の定沢山食べて来ましたー こんな日もあります。。。 さて、参考までにさくらんぼの糖質量を調べてみました。 大きさや品種にもよるのでしょうが、だいたい、 一粒糖質１グラム前後のようです。 計算しやすいですね。 そして意外と低いかな。 １０粒食べたら糖質１０グラム前後。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mosarahanne.com%2Fentry%2Flowcarb-cherry" title="さくらんぼの糖質量は？ - 糖質制限で楽しくそして美しく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmyAmy/20180624/20180624160136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-24 16:17:04 rich https://www.mosarahanne.com/entry/lowcarb-cherry 1.0 100%